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歯科医院「KYO DENTAL HOUSE」

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今そこにある危機

 

まだ二回目ですが、デンタルハウス的にはこの時季恒例となりました健康診断。

 

今回は二日前からお酒も飲まず、食事もヘルシーな和食にし、言い訳の出来ない状況で挑戦。

 

結果から言うと、人生初、尿酸値で引っかかりました。

 

さらっと言いましたが結構ショックです。

 

判定を見た途端、『痛風』『プリン体』『ビール飲めない』などのワードがバシバシ浮かんできましたね。

 

何よりも生活習慣の改善が重要らしいので、早速意識していきたいと思います。

 

・水分をしっかり摂る。

お手洗いが近くなってしまいます。

 

・食事は腹八分目。

そっからの二分が美味いけど。。。

 

・休肝日を作る。

かつて番組の中で「吉田さんは毎日飲むんですか?」と問われた吉田類先生が、「毎日は飲まないですけど、飲むときはしこたま飲みますね。」と答えていたのが印象的です。

 

・適度な運動。

ダンスって結構いい運動だよな、とさっきテレビでEXILEを見ていて感じました。太ってませんもんね、あの人たち。

 

・・・要は、ちゃんとしろ。ってことです。

 

 

明日はデンタルハウスを早仕舞いして講習会に参加しますが、ペットボトルを小脇に抱えて水分補給しながら、会場まで歩きで行こうと思っています。

 

そしてそれと同じくらい、もし寒さが厳しかったらタクシーに乗ろうとも思っています。

 

 

 

 

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今そこにある危機

 

まだ二回目ですが、デンタルハウス的にはこの時季恒例となりました健康診断。

 

今回は二日前からお酒も飲まず、食事もヘルシーな和食にし、言い訳の出来ない状況で挑戦。

 

結果から言うと、人生初、尿酸値で引っかかりました。

 

さらっと言いましたが結構ショックです。

 

判定を見た途端、『痛風』『プリン体』『ビール飲めない』などのワードがバシバシ浮かんできましたね。

 

何よりも生活習慣の改善が重要らしいので、早速意識していきたいと思います。

 

・水分をしっかり摂る。

お手洗いが近くなってしまいます。

 

・食事は腹八分目。

そっからの二分が美味いけど。。。

 

・休肝日を作る。

かつて番組の中で「吉田さんは毎日飲むんですか?」と問われた吉田類先生が、「毎日は飲まないですけど、飲むときはしこたま飲みますね。」と答えていたのが印象的です。

 

・適度な運動。

ダンスって結構いい運動だよな、とさっきテレビでEXILEを見ていて感じました。太ってませんもんね、あの人たち。

 

・・・要は、ちゃんとしろ。ってことです。

 

 

明日はデンタルハウスを早仕舞いして講習会に参加しますが、ペットボトルを小脇に抱えて水分補給しながら、会場まで歩きで行こうと思っています。

 

そしてそれと同じくらい、もし寒さが厳しかったらタクシーに乗ろうとも思っています。

 

 

 

 

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